🔸在疫情中的家庭，家庭對話要如何進行呢？
可以運用家庭對話創造家人的關係、家人的生活，帶來更多的流動。

也許在華人文化當中，原本的家庭對話不一定那麼重要，但是也有其重要性，因此可以透過下列幾點對家庭對話做一個探索。

這個專注可能包括我們的眼神、表情、姿勢、語調、語速。 當我們在家庭裡面可以專注關心彼此的時候，可以讓每一個家人都覺得他在這個家是非常珍貴的。

可能大家在對話時都覺得自己都有在聽，但是要好好聽見家人，也是要很用心的。尤其是孩子，如果回到家有機會，家人有機會去聽聽孩子想要表達的是什麼，不管他說得怎麼樣，都會鼓勵到孩子，而且會促進我們孩子表達的能力。 當人們沒有被好好聆聽的時候，可能人們就會失去表達的能力，所以聆聽是一個幫忙表達非常重要的東西。

去相信每個家人的想法都有脈絡跟道理的。不管家人表達的是什麼，能夠去相信每個家人，他們說出來的想法一定有他背後的道理和脈絡。 我們作為一家人可以放慢一點，去允許家人有其脈絡。

我們有時候不經意地會告訴對方應該怎麼做，但是在這個家庭對話裡面，其實多好奇可以支援到家人，怎麼樣去整理，怎麼樣去清晰化自己的想法，就算要講道理，可能也可以去跟家人說：這是我的想法和一些看法。 如果想講道理，也要讓道理成為對方可以思考的機會。

有時候我們在家庭裡談話就會擔心說：哎呀，這個人的想法怎麼會是這樣，馬上就會著急、擔心。 我們先不用去害怕家人的想法跟自己不同，因為家人是有自己的脈絡的。

我們的家，基本上是一個小聯合國，大家會有差異性的想法。當大家這種差異性的想法帶到家庭的時候，其實會刺激家庭的豐富性，讓這個家有更多不同的想法，能夠去喜歡這樣的差異。

允許家人用自己自在的方式去面對困難、規劃生活，有時候我們會很希望家人按照我們的思維去處理困難、規劃生活。但家人在家庭裡面也很需要有自己的自主性，也很需要自己可以發揮自己的特色、用自己的思維往前走。

讓每一個家人活出想要活出的樣子，看到大家能夠很愉快的、很有力量的往前走，每個家人都可以自在的去表達自己、去活出想要活出的樣子。
有時候孩子年紀還小，可能父母會擔心孩子這樣子會不會對未來不好，其實可以少講一些道理，多好奇、多問問孩子怎麼會這麼想，是怎麼學到的？會不會有困難和挑戰？陪伴孩子，對孩子想要的做更多的思考，相信孩子總是會找到屬於自己的方式。

人的獨特性，如果能夠好好被允許，人們的發展就會很不一樣。有很多人的獨特性是不被允許的，後來就會有一點被壓制的感覺。所以這一點也很值得我們去思考。

去相信溫暖可以帶出家人彼此極大的力量，家人很需要彼此的陪伴、很需要彼此的瞭解、很需要彼此的接納，允許彼此，如果跌倒了、挫折了，家人們可以如何陪著彼此在一起。