在我們的生命歷程中，難免會經歷各種創傷，每個人遇到的創傷經驗不盡相同，創傷造成的影響也會有差異；有些人選擇忽略自己的感受，但其實創傷沒有隨著時間的流逝而撫平，可能進而影響了人們的生活。讓我們一起擁抱創傷，別讓過去的痛苦限制了美好的未來。
當我們在聆聽對方的故事時，要先好好地聆聽、貼近、理解、陪伴，讓自己的家人、朋友有機會闡述自己的故事，需要有足夠的聆聽去感受對主角而言重要的事情，也許是主角的在乎、重視的理念亦或是生活中的困難。
有些理論假設：人們遭受創傷後，心靈就破碎了，似乎有了創傷的人會被貼上脆弱的標籤。但如果用敘事的眼光看待創傷，也許能夠打開不同的視野； Michael white曾說過：
1.人不會因為創傷而變得脆弱。
2.創傷引發的問題會成為生活的一部分，影響人們的自我認同。
3.用敘事的眼光找尋創傷背後的生命故事為重要的起點。
4.活化人們生命中隱而未現的故事，讓這些非主流的故事有機會被看見。
5.重新被看見的故事，會重塑人們的自我認同，用不同的視野看待經歷創傷中的自己。
6.看到經歷創傷後痛苦的自己，背後有著努力、付出、願意承擔以及堅持，進而感謝、欣賞、甚至尊敬自己的生命。
7.故事轉化，生命也開始轉化。
Michael white的講述讓我們知道，創傷並不代表脆弱，原來創傷背後還有許多隱藏的力量，值得人們主動去探討與見證。學了敘事理念後，可以慢慢地聆聽和陪伴人們的創傷，讓人們用自己的步調訴說故事，等待適當的時機點再好奇創傷背後的故事，漸漸地能看見主角在創傷背後的堅持、不放棄、細膩的心思以及努力的付出。
1.不需要教導主角他的力量來源，而是在陪伴主角的過程裡，讓主角面對和經歷困難後，由主角訴說自身的力量與想法的根源。
2.不用給予人們力量，而是引導人們發覺自己的力量。
兩者是不相同的。
使用敘事看待創傷的視野是需要練習的，逐漸熟悉後，就能看到創傷背後的細節，也能提出好奇與欣賞的問話，創傷的對話就會自然的流淌了。
有些創傷是讓人難以承受的，大家可以試著尊重他人，避免強迫對方。
在進行對話時：
1.人們可以自由的決定想談論的內容，有時選擇不開口也是照顧自己的一種方式，所以沒辦法完全的傾訴心聲也無妨。
2.期盼大家在面對創傷時能有更多的耐心，切記尊重自己與他人的步調，用最真誠的心陪伴彼此，將創傷的阻力轉化成生命的助力。
