當我們有機會可以從過去看現在，或是從現在看過去的時候，生命就不會只有現在，生命變成是一條連續的、流動的河流，可以帶給人們整合過去跟現在的自己的經驗跟智慧。

🔸未來的自己和現在的自己對話。
跨越時空對話，邀請人們看到還有未來的自己可以陪伴現在的自己去面對生活、去照顧生活、去關心生活。未來還沒有發生，但只要靜下心來思考，也許會聽到未來的我們想和現在的我們說些什麼。

以下幾個好奇的問話提供參考，大家也可以設計屬於自己的跨越時空對話：

看到2020年至今的我和家人遇到新冠肺炎，未來或老年的我會如何關心現在的我和家人？

未來的我會如何陪伴現在的我往前走？大家可以再問問未來的自己，會如何陪伴我們往前走。用未來的自己去看待現在的時候，對於幾十年後的生命場景也會感覺很立體、更會帶來新的可能性。

未來的我會覺得現在的我做的不錯的地方是什麼？讓未來的自己也可以看到現在自己做得不錯的優點，這樣的問話會覺得特別的溫暖。

未來的我會如何感謝現在的我在面對疫情所做的一切？

當未來的自己可以感謝現在的自己在面對疫情所做的一切的時候，可能也會透過年紀比較大的我們去看到比較年輕的我們其實已經很努力了，會讓現在的我們不再理所當然的去看我們所做的努力。

未來的我會如何祝福現在的我和家人在暫時的疫情中生活？祝福是一個會帶來生命力量的東西，若有機會去看看未來比較年長的自己會怎麼去祝福現在的自己？和家人可能也會帶來一些新的流淌。